Tag: arogyalokam

പുറത്തു പോകുമ്പോഴും, വീട്ടിൽ ഇരിക്കുമ്പോഴും ക്ഷീണം തോന്നിയാൽ നമ്മൾ ആദ്യം തീരുമാനിക്കുക ഒരു നാരങ്ങാവെള്ളം കുടിച്ചാലോ എന്നായിരിക്കും. ദാഹവും ക്ഷീണവും അകറ്റുന്നതിന് ഒപ്പം തന്നെ സ്വാദിലും നാരങ്ങാവെള്ളം മുന്നിൽ തന്നെയാണ്. ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ...

കോവിഡ് നെഗറ്റീവ് ആയിട്ടും ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങൾ വിടാതെ പിന്തുടരുന്നുണ്ടോ? മിക്ക ആളുകൾക്കും ഉണ്ടെന്ന് തന്നെയാകും മറുപടി. കോവിഡ് ബാധിതരായി രോഗമുക്‌തി നേടിയ ആളുകളിൽ ത്വക് രോഗങ്ങളും, മുടി കൊഴിച്ചിലും വ്യാപകമായി ഉണ്ടാകുന്നുണ്ട്. ശരീരമാകെ...

ജീവിതത്തിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും അസിഡിറ്റി അനുഭവിച്ചില്ലാത്തവർ കുറവായിരിക്കും. ക്രമം തെറ്റിയതും അനാരോഗ്യകരവുമായ നമ്മുടെ ആഹാരശീലങ്ങളാണ് പലപ്പോഴും അസിഡിറ്റിക്ക് കാരണമാകുന്നത്. ഭക്ഷണം ദഹിപ്പിക്കാൻ ആവശ്യമുള്ളതിലും കൂടുതൽ ആസിഡ് ആമാശയത്തിലെ ഗ്യാസ്ട്രിക് ഗ്രന്ഥികളിൽ ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കപ്പെടുന്ന സാഹചര്യത്തിലാണ് അസിഡിറ്റി...

പ്രമേഹം, രക്‌തസമ്മർദ്ദം, കൊളസ്‌ട്രോൾ എന്നീ ജീവിതശൈലീ രോഗങ്ങൾ ബാധിക്കുന്നവരുടെ എണ്ണം ഇന്ന് നമുക്ക് ചുറ്റും വർധിക്കുകയാണ്. ഇവയിൽ പ്രായഭേദമന്യേ എല്ലാവരിലും ഉണ്ടാകാനിടയുള്ള ഒന്നാണ് കൊളസ്‌ട്രോൾ. ശരീരത്തിൽ കൊളസ്‌ട്രോൾ അമിതമായാൽ അത് മൂലം ഉണ്ടാകുന്ന...

നമ്മുടെയെല്ലാം വീടുകളിലെ സ്‌ഥിര സാന്നിധ്യങ്ങളാണ് മഞ്ഞളും ചുക്കും മല്ലിയുമെല്ലാം. അടുക്കളയിലെ ഈ അവിഭാജ്യ ഘടകങ്ങൾ ആരോഗ്യ പരിപാലനത്തിനും അത്യുത്തമമാണ്. ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിൽ ഇവയുടെ ഗുണഫലങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം മഞ്ഞൾ ഇഞ്ചിയുടെ വർഗത്തിൽപ്പെട്ട ചെടിയാണ് മഞ്ഞൾ. ഭക്ഷണത്തിൽ...

നമ്മുടെ വീട്ടുമുറ്റങ്ങളിൽ ഒരുകാലത്ത് നിറഞ്ഞുനിന്നിരുന്ന സസ്യമായിരുന്നു പനികൂര്‍ക്ക. ഔഷധ ഗുണങ്ങളുടെ കലവറയായ ഈ സസ്യം കുട്ടികൾക്ക് എല്ലാ രോഗത്തിനുമുള്ള ഒരു ഒറ്റമൂലിയായിരുന്നു. ഇതിന്റെ ഇലയും തണ്ടുമെല്ലാം ഔഷധയോഗ്യ ഭാഗങ്ങളാണ്. പനിക്കും ജലദോഷത്തിനും കഫക്കെട്ടിനും ചുമയ്‌ക്കും...

കാൽ വിണ്ടുകീറുന്നത് പലരെയും അലട്ടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്‌നങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. കാലിലെ ചർമ്മത്തിലെ ഈർപ്പം മുഴുവനായി നഷ്‌ടപ്പെടുന്ന അവസ്‌ഥയാണ്‌ വിണ്ടുകീറുന്നതിന് കാരണമാകുന്നത്. കാലുകളിൽ നൽകുന്ന അമിത സമ്മർദ്ദം മൂലവും ഈ പ്രശ്‌നം ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. ചിലരിൽ കാലിന്റെ...

നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ ഓരോ ഭാഗങ്ങളും യഥാർഥത്തിൽ ആരോഗ്യത്തിന്റെ പ്രതിഫലനങ്ങൾ തന്നെയാണ്. ഇക്കൂട്ടത്തിലെ സുപ്രധാനമായ ഒരു ഭാഗമാണ് നഖങ്ങളും. പലപ്പോഴും നഖങ്ങൾ നമ്മുടെ ആരോഗ്യവും അനാരോഗ്യവും കാണിച്ചുതരുന്ന ഒന്നാണ്. നാഡി പിടിച്ച് മാത്രമല്ല, നഖത്തിന്റെ...