Tag: arogyalokam

ന്യൂഡെൽഹി: സാംക്രമിക രോഗമെന്നോണം ലോകമെമ്പാടും പടർന്നുപിടിക്കുന്ന ഹൃദ്രോഗത്തെ സംബന്ധിച്ച് ഓർമിപ്പിക്കാനും കരുതലുകൾ എടുപ്പിക്കാനുമായി ലോകാരോഗ്യ സംഘടനയും വേൾഡ്‌ ഹാർട്ട്‌ ഫെഡറേഷനും യുനെസ്‌കോയും സംയുക്‌തമായി എല്ലാ വർഷവും ആചരിക്കുന്നതാണ് 'ലോക ഹൃദയ ദിനം'. സെപ്‌റ്റംബർ മാസത്തിലെ...

'പട്ടിയുണ്ട് പുറത്തിറങ്ങുമ്പോൾ സൂക്ഷിക്കുക' എന്ന് പറയേണ്ട സാഹചര്യത്തിലൂടെയാണ് കേരളം ഇന്ന് കടന്നുപോകുന്നത്. നാടും നഗരവും വഴിയോര പാതകളും എല്ലാം തെരുവ് നായകൾ കീഴടക്കിയിരിക്കുകയാണ്. കടിച്ചാൽ ആദ്യം എന്ത് ചെയ്യണം? കഴിഞ്ഞ കുറച്ച് ദിവസങ്ങളായി...

വിഷാംശങ്ങളും മാലിന്യങ്ങളും നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്നും പുറന്തള്ളുന്ന സുപ്രധാന അവയവങ്ങളാണ് വൃക്കകള്‍. അതിനാൽ തന്നെ വൃക്കകളുടെ ആരോഗ്യം അതീവ പ്രാധാന്യം അർഹിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. ശരീരത്തിലെ അമോണിയ, പ്രോട്ടീന്‍ മാലിന്യങ്ങള്‍, സോഡിയം, പൊട്ടാസ്യം, ഫോസ്‌ഫറസ്...

നാം മിക്കപ്പോഴും പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കഴിക്കുന്നത് അവയുടെ തൊലി നീക്കം ചെയ്‌തതിന്‌ ശേഷമാണ്. ഭക്ഷ്യസുരക്ഷയെ കരുതിയോ, വൃത്തിയെ കരുതിയോ, രുചിയില്ലായ്‌മയെ കരുതിയോ ആണ് നമ്മൾ അവയുടെ തൊലി നീക്കം ചെയ്യുന്നത്. എന്നാൽ തൊലി...

മധുരപലഹാരങ്ങളിൽ ഉൾപ്പടെ സ്വാദ് കൂട്ടാൻ നമ്മൾ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒന്നാണ് ഉണക്കമുന്തിരി. ധാരാളം ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ അടങ്ങിയ ഉണക്കമുന്തിരി മഞ്ഞ, തവിട്ട്, കറുപ്പ് നിറങ്ങളിൽ കാണാറുണ്ട്. ഉണങ്ങിയ പഴങ്ങള്‍ വാതദോഷം കൂട്ടി ദഹനപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഉണ്ടാക്കുമെന്നതിനാല്‍ വെള്ളത്തില്‍...

സ്‌ത്രീകളെ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ബാധിക്കുകയും, സ്‌ത്രീകളിൽ അർബുദം മൂലമുള്ള മരണനിരക്കിൽ രണ്ടാമത് നിൽക്കുന്നതുമായ ഒന്നാണ് സ്‌തനാർബുദം. സ്‌തനാർബുദം സമയബന്ധിതമായി തിരിച്ചറിയുന്നതും, ചികിൽസ വൈകുന്നതുമാണ് മിക്കപ്പോഴും രോഗം സങ്കീർണമാകുന്നതിന് പ്രധാന കാരണം. അതിനാൽ തന്നെ...

സ്‌ത്രീകളിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ആർത്തവം മിക്കപ്പോഴും അവരുടെ ഇഷ്‌ടകാര്യങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിന് തടസമാകാറുണ്ട്. വയറുവേദനയും മറ്റ് ശാരീരിക ബുദ്ധിമുട്ടുകളുമാണ് ഇതിന് പ്രധാന കാരണം. ഇത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ ആർത്തവം കുറച്ചു ദിവസം വൈകിയിരുന്നെങ്കിൽ എന്ന് മിക്ക സ്‌ത്രീകളും...

പ്രമേഹ രോഗികൾ മധുരം കഴിക്കരുതെന്നാണ് പൊതുവെ പറയുന്നത്. അതിനാൽ തന്നെ ഇത്തരക്കാർ പഞ്ചസാര, ബ്രൗൺ ഷുഗർ കൂടാതെ കാർബണേറ്റഡ് പാനീയങ്ങൾ, പാക്കറ്റിൽ ലഭ്യമായ മധുരപാനീയങ്ങൾ എന്നിവ ഒഴിവാക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. പക്ഷേ മിക്ക പ്രമേഹ...