ചർമ സംരക്ഷണത്തിന് കോഫി; ഗുണങ്ങള് അറിയാം
കോഫി കുടിക്കാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നവരാണ് മിക്കവരും. എന്നാൽ ഈ കോഫി സൗന്ദര്യ സംരക്ഷണത്തിനും ഉത്തമമാണെന്ന് എത്രപേർക്ക് അറിയാം? ആന്റി ഓക്സിഡന്റുകള് ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഒന്നാണ് കോഫി. ചര്മത്തിലെ കരുവാളിപ്പ്, കറുത്ത പാടുകള്, ചുളിവുകള് തുടങ്ങിയവ...
മുഖത്തെ ചുളിവുകൾ അകറ്റാൻ ബദാം ശീലമാക്കാം
ഡ്രൈ നട്സിന് ആരോഗ്യഗുണങ്ങള് ഏറെയുണ്ടെന്ന കാര്യത്തിൽ തർക്കമില്ലല്ലോ. ഇക്കൂട്ടത്തിൽ വളരെയധികം പോഷക മൂല്യമുള്ള ഒന്നാണ് ബദാം. പ്രോട്ടീന് അടങ്ങിയ ഇവ ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനും തലച്ചോറിനുമെല്ലാം നല്ലതാണ്. കൂടാതെ ചർമ സംരക്ഷണത്തിനും ബദാം ഉത്തമമാണ്.
സുന്ദരമായ തിളക്കമുള്ള...
മാറ്റാം ചില ശീലങ്ങൾ, നേടാം തിളങ്ങുന്ന മുടിയിഴകൾ
ആരോഗ്യമുള്ളതും തിളക്കവും മൃദുത്വമുള്ളതുമായ മുടിയിഴകളാണ് എല്ലാവരും ആഗ്രഹിക്കുന്നത്. എല്ലാവർക്കും അങ്ങനെയുള്ള മുടിയിഴകൾ ലഭിക്കണമെന്നില്ല. എന്നാൽ അതു സ്വന്തമാക്കാൻ ചില പൊടിക്കൈകൾ പരീക്ഷിച്ചു നോക്കാവുന്നതാണ്.
നമ്മുടെ മുടിയുടെ വളർച്ചയേയും കരുത്തിനേയും പല കാര്യങ്ങളും സ്വാധീനിക്കുന്നുണ്ട്. അതിൽ...
വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ ഈ ഭക്ഷണങ്ങളോട് ‘നോ’ പറയാം
മാറുന്ന കാലത്തിനനുസരിച്ച് ഭക്ഷണരീതികളും ജീവിതചര്യകളും മാറിയതോടെ 'അമിതവണ്ണം' എന്നത് മിക്കവർക്കും ഒരു പ്രശ്നമായി മാറുകയാണ്. വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ വർക്കൗട്ടിൽ മാത്രം ശ്രദ്ധ കൊടുത്താൽ പോര, ഡയറ്റും കാര്യമാക്കേണ്ടതുണ്ട്. ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണരീതിയാണ് ഇതിന് ആദ്യം...
കമ്പിളിയില് തീര്ത്ത ഔട്ട്ഫിറ്റില് സ്റ്റൈലിഷായി സോനം കപൂര്
തന്റെ ഫാഷന് പരീക്ഷണങ്ങള് കൊണ്ടും വ്യത്യസ്തതയാർന്ന ഔട്ട്ഫിറ്റുകൾ കൊണ്ടും എപ്പോഴും ആരാധകരുടെ മനം കവരുന്ന ബോളിവുഡ് നടിയാണ് സോനം കപൂര്. ബോളിവുഡിലെ ഏറ്റവും ഫാഷന് സെന്സുള്ള നായിക എന്ന് അറിയപ്പെടുന്ന സോനം സ്റ്റൈൽ...
താരന് അകറ്റാന് ഇതാ അഞ്ച് മാര്ഗങ്ങള്
പ്രായഭേദമന്യേ എല്ലാവരും നേരിടുന്ന ഒരു പ്രശ്നമാണ് മുടിയിലെ താരന്. യുവാക്കളും മധ്യവയസ്കരുമാണ് ഈ ദുരിതം ഏറ്റവുമധികം അനുഭവിക്കുന്നത്. പല കാരണങ്ങൾ കൊണ്ടും താരൻ ഉണ്ടാകാം. കേശ സംരക്ഷണത്തില് കുറച്ചധികം ശ്രദ്ധിച്ചാല് തന്നെ താരനെ...
വണ്ണം കുറയ്ക്കണോ? ഡയറ്റില് ഈ പാനീയങ്ങള് ഉള്പ്പെടുത്താം
വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ വർക്കൗട്ടിൽ മാത്രം ശ്രദ്ധ കൊടുത്താൽ പോര, ഡയറ്റും കാര്യമാക്കേണ്ടതുണ്ട്. കൊഴുപ്പും കാര്ബോഹൈട്രേറ്റും പഞ്ചസാരയും അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങള് ഒഴിവാക്കുകയും കലോറി വളരെ കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണങ്ങള് ഡയറ്റില് ഉള്പ്പെടുത്തുകയുമാണ് ചെയ്യേണ്ടത്.
അതിരാവിലെയുള്ള പാനീയത്തിൽ തുടങ്ങണം...
മുഖം തിളങ്ങും 20 മിനിറ്റിൽ; ഈ രണ്ട് കാര്യങ്ങൾ മാത്രം മതി
മുഖകാന്തി വർധിപ്പിക്കാൻ വീട്ടിൽ തന്നെ വളരെ എളുപ്പത്തിൽ തയ്യാറാക്കാവുന്ന ഒരു ഫെയ്സ് പാക്ക് പരിചയപ്പെടാം. ഇതിനായി കാരറ്റും തേനും മാത്രമാണ് നമുക്കാവശ്യം. ചർമത്തിന്റെ തിളക്കവും ആരോഗ്യവും വീണ്ടെടുക്കാൻ ഈ ഫെയ്സ് പാക്ക് സഹായിക്കും.
ബീറ്റ...
