Tag: Fashion and Lifestyle

ശരീരത്തിന്റെ ആരോഗ്യം, ഫിറ്റ്നസ്, ചർമത്തിന്റെ ആരോഗ്യം എന്നിവയെല്ലാം ഈ വേനൽക്കാലത്ത് വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യമാണ്. ചർമത്തിന് ഏറെ പ്രശ്‌നങ്ങൾ ബാധിക്കുന്ന ഈ സീസണിൽ, ചർമത്തിന്റെ മൃദുത്വവും തിളക്കവും നിലനിർത്താൻ ഡയറ്റിൽ ഒരൽപ്പം ശ്രദ്ധചെലുത്തിയാൽ...

ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളാൽ സമ്പുഷ്‌ടമാണ് നെല്ലിക്ക. നെല്ലിക്കയുടെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങൾ പറഞ്ഞാൽ തീരില്ല. വിറ്റാമിൻ സി മുതൽ നിരവധി പോഷകങ്ങളും ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകളും അടങ്ങിയ നെല്ലിക്ക, ശരീരത്തിന്റെയും ചർമത്തിന്റെയും തലമുടിയുടെയും അടക്കം ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഉത്തമമാണ്....

വേനൽക്കാലം എത്തി. ചർമത്തിലെ കരുവാളിപ്പ്, കറുത്ത പാടുകൾ, ചുറ്റിവുകൾ തുടങ്ങിയവയാണ് ഈ സീസണിൽ നമ്മെ കൂടുതൽ അലട്ടുന്നത്. സൂര്യപ്രകാശത്തിലെ അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്‌മികളാണ് ചർമത്തിലെ കരുവാളിപ്പിന് പ്രധാന കാരണം. വേനൽക്കാലം ആയാൽ പിന്നെ മിക്കവരിലും...

മുഖക്കുരുവും കറുത്ത പാടുകളും നിങ്ങളെ അലട്ടുന്നുണ്ടോ? പ്രകൃതിദത്തമായ പ്രതിവിധിയാണോ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നത്? ഇത്തരക്കാർക്ക് ഉപയോഗിക്കാവുന്ന മികച്ച ഒരു വസ്‌തുവാണ് തക്കാളി. നമുക്ക് സുലഭമായി ലഭിക്കുന്ന തക്കാളി പോഷക സമൃദ്ധമായ മികച്ചൊരു ഫുഡാണ്. ആരോഗ്യത്തിന്റെ...

മുന്തിരിയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ഏറെയാണ്. ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകളാൽ സമ്പന്നമാണ് മുന്തിരി. ചർമ സൗന്ദര്യത്തിനും, മുടി കൊഴിച്ചിലിനും, മറ്റു ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങൾക്കും മുന്തിരി ഉത്തമ പ്രതിവിധിയാണ്. പൊട്ടാസ്യം, സോഡിയം, സിങ്ക്, കാൽസ്യം, ഇരുമ്പ്, ഫോസ്‌ഫറസ്‌ തുടങ്ങി...

തിരക്കേറിയ ജീവിതശൈലി മൂലവും, തടി കുറക്കാനുള്ള ശ്രമത്തിന്റെ ഭാഗമായും പലരും പ്രഭാത ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കാറുണ്ട്. ശരീരത്തിൽ എത്തുന്ന കലോറി കുറയുമെന്ന പ്രതീക്ഷയിലാണ് പലരും ഇത് ചെയുന്നത്. എന്നാൽ, പ്രഭാത ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന്...

പലവിധ പാനീയങ്ങൾ കുടിക്കുന്നവരാണ് നമ്മൾ എല്ലാവരും. ചിലത് ആരോഗ്യത്തിന് ഹാനികരമാണെങ്കിലും, ചിലതൊക്കെ നമ്മുടെ ശരീരത്തിനും ആരോഗ്യത്തിനും ഗുണം ചെയ്യുന്നവ ആയിരിക്കും. അത്തരത്തിൽ വെണ്ടയ്‌ക്ക ഇട്ടുവെച്ച വെള്ളം പതിവായി കുടിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ഏറെ ഗുണം...

പച്ചക്കറികൾ കഴിക്കുന്നത് ഏത് സീസണിലും ആരോഗ്യത്തിന് വളരെ നല്ലതാണ്. മനുഷ്യ പോഷകാഹാരത്തിൽ പച്ചക്കറികൾ ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നുണ്ട്. അവശ്യ വിറ്റാമിനുകളുടെയും ധാതുക്കളുടെയും പ്രധാന ഉറവിടങ്ങളാണ് പച്ചക്കറികൾ. അർബുദം, പക്ഷാഘാതം, ഹൃദയ സംബന്ധമായ...