അമിതവണ്ണം വില്ലൻ തന്നെ; നാലിരട്ടിയോളം വർധിച്ചതായി പഠന റിപ്പോർട്
മാറുന്ന കാലത്തിനനുസരിച്ച് ഭക്ഷണരീതികളും ജീവിതചര്യകളും മാറിയതോടെ ‘അമിതവണ്ണം’ എന്നത് മിക്കവർക്കും ഒരു പ്രശ്‌നമായി മാറുകയാണ്. അമിതവണ്ണം, നമുക്കറിയാം പല ആരോഗ്യ പ്രശ്‌നങ്ങളിലേക്കും അസുഖങ്ങളിലേക്കും നമ്മെ നയിക്കാം. പ്രായഭേദമന്യേ ഇന്ന് അമിതവണ്ണത്തിലേക്ക് എത്തുന്നവരുടെ എണ്ണം...
ഉഴുന്ന് ചേര്‍ത്ത ഭക്ഷണം ശീലമാക്കാം; ഗുണങ്ങള്‍ ഏറെ
പലഹാരങ്ങളുടെ പ്രധാന ചേരുവയായ ഉഴുന്ന് ഔഷധമൂല്യമുള്ളതും പോഷക സമ്പന്നവുമാണ്. പ്രോട്ടീൻ, ഫാറ്റ്, കാർബോഹൈഡ്രേറ്റ്, പൊട്ടാസ്യം, മഗ്‌നീഷ്യം എന്നിവ ഉഴുന്നിലുണ്ട്.
ഉഴുന്നുവട, ഇഡലി, ദോശ, പപ്പടം, മുറുക്ക്, തേൻകുഴൽ മുതലായ ഉഴുന്ന് ചേർത്ത് തയ്യാറാക്കുന്ന പലഹാരങ്ങൾ...
കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ ശീലമാക്കാം
തിരക്കേറിയ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിനിടയിൽ പലർക്കും ആരോഗ്യ സംരക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തിൽ വേണ്ടത്ര ശ്രദ്ധ ചെലുത്താൻ സാധിക്കാറില്ല. ഇത് പിന്നീട് വലിയ പ്രശ്‌നങ്ങൾക്ക് വഴിവെക്കും. കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യം സൂക്ഷിക്കേണ്ടുന്നതും അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.
സ്‌മാർട്ട് ഫോൺ ഉപയോഗവും കമ്പ്യൂട്ടർ ജോലികളും...
റെഡിമെയ്‌ഡ്‌ വസ്‌ത്രങ്ങളോടുള്ള പ്രിയം കൂടുന്നു; വിപണിയിൽ വൻ കുതിപ്പ്
ന്യൂഡെൽഹി: രാജ്യത്ത് റെഡിമെയ്‌ഡ്‌ വസ്‌ത്രങ്ങളോടുള്ള ജനങ്ങളുടെ പ്രിയം വർധിക്കുന്നതായി റിപ്പോർട്. റെഡിമെയ്‌ഡ്‌ വസ്‌ത്ര നിർമാതാക്കളുടെ വരുമാനത്തിൽ എട്ടു മുതൽ പത്ത് ശതമാനം വരെ വർധനയാണ് രേഖപ്പെടുത്തിയത്. മുൻ വർഷവുമായി താരതമ്യം ചെയ്‌താൽ 3-5...
ഈ ഭക്ഷണങ്ങൾ മുടി കൊഴിച്ചിലിന് കാരണമായേക്കാം
മുടി കൊഴിച്ചില്‍ ഇന്ന് പലരെയും അലട്ടുന്ന പ്രധാന പ്രശ്‌നങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്. കാലാവസ്‌ഥയിലെ മാറ്റം, ഡയറ്റ് പ്രശ്‌നങ്ങള്‍, മാനസിക സമ്മര്‍ദ്ദം, അസുഖങ്ങള്‍ എന്നിങ്ങനെ പല ഘടകങ്ങളും മുടി കൊഴിച്ചിലിന് കാരണമാകാം. ഇവയില്‍ തന്നെ മുടിയുടെ...
ചർമ സംരക്ഷണത്തിന് ഗ്രീൻ ടീ ശീലമാക്കൂ
ആരോഗ്യ രംഗത്ത് ഇന്ന് ഏറെ ചർച്ച ചെയ്യപ്പെടുന്ന ഒന്നാണ് ഗ്രീൻ ടീയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ. ഈ ചായയുടെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളെ കുറിച്ച് വിവിധ പഠനങ്ങൾ ഇപ്പോഴും നടക്കുന്നുണ്ട്. ശരീരഭാരം കുറക്കാൻ മുതല്‍ പനിക്ക്...
